분류 전체보기19 <기분이 태도가 되지 않게> by레몬심리 '기분이 태도가 되지 않게' - 내면의 감정을 다스리는 지혜'기분이 태도가 되지 않게'는 레몬심리 저자의 작품으로, 갤리온 출판사에서 출간되었습니다. 이 책은 일시적인 감정인 '기분'이 지속적인 삶의 방식인 '태도'로 고착화되는 것을 방지하기 위한 실용적인 지혜를 제공하는 책입니다. 이 책은 우리가 일상에서 경험하는 다양한 감정들이 어떻게 우리의 사고방식과 행동 패턴에 영향을 미치는지, 그리고 부정적인 감정에서 벗어나 건강한 정서적 균형을 찾는 방법을 탐구합니다.핵심 메시지이 책의 가장 중요한 메시지는 제목에 함축되어 있습니다 - '기분'과 '태도'를 구분하라. 기분은 일시적인 감정 상태로, 다양한 외부 요인과 내적 상태에 의해 수시로 변합니다. 반면 태도는 장기적인 사고방식과 행동 패턴으로, 우리의 삶.. 2025. 3. 1. 성공을 위한 중요한 요소 '그릿' '그릿'이란 무엇인가?'그릿(Grit)'은 한마디로 정의하자면 "장기적인 목표를 향한 열정과 끈기의 조합"입니다. 앤절라 더크워스 교수는 이 단순하면서도 강력한 개념을 통해 우리가 성공에 대해 갖고 있던 많은 통념을 뒤집었습니다.여러분은 성공을 위해 가장 중요한 요소가 무엇이라고 생각하시나요? 타고난 재능? 높은 지능? 행운? 더크워스 교수의 연구는 이 모든 요소보다 '그릿'이 성공을 더 잘 예측한다는 놀라운 사실을 밝혀냈습니다.더크워스 교수는 웨스트포인트 사관학교 생도들부터 전국 스펠링 대회 참가자, 영업사원, 교사에 이르기까지 다양한 분야에서 성공한 사람들을 연구했습니다. 그 결과 IQ나 재능이 아닌 '그릿'이 성공의 가장 강력한 예측 요소였습니다.인내심과 그릿의 차이많은 사람들이 '그릿'을 단순한 .. 2025. 3. 1. 봉준호 영화의 원작 소설 '미키 7' 봉준호 감독의 신작 '미키 17': 원작 소설부터 영화의 기대 요소까지세계적인 영화감독 봉준호의 차기작 '미키 17'에 대한 관심이 뜨겁습니다. 에드워드 애슈턴의 SF 소설 '미키 7'을 원작으로 한 이 작품은 아카데미 작품상을 수상한 '기생충' 이후 봉준호 감독이 선보이는 신작이라는 점에서 더욱 주목받고 있습니다. 오늘은 원작 소설 '미키 7'의 내용부터 봉준호 감독의 영화적 특징, 그리고 '미키 17'이 기대되는 이유까지 종합적으로 살펴보겠습니다.미키 17“당신은 몇 번째 미키입니까?” 친구 ‘티모’와 함께 차린 마카롱 가게가 쫄딱 망해 거액의 빚을 지고 못 갚으면 죽이겠다는 사채업자를 피해 지구를 떠나야 하는 ‘미키’. 기술이 없는 그는, 정치인 ‘마셜’의 얼음행성 개척단에서 위험한 일을 도맡고, .. 2025. 2. 28. 분노와 인간관계, 카네기의 <인간관계론> 꼭지가 돌아 핏대를 세우는 순간, 당신의 몸 안에서는 무슨 일이 일어날까요? 눈에는 쌍심지가 켜지고, 속은 부글부글 끓으며, 머리에는 피가 거꾸로 솟습니다. 우리는 모두 이런 경험이 있습니다. 출근길 지각할까 봐 서두르는데 신호등은 계속 빨간불이고, 중요한 프레젠테이션 직전에 컴퓨터가 다운되고, 정성껏 준비한 저녁이 아이들의 "이건 먹기 싫어요"라는 한마디에 무너질 때... 그 순간 우리의 화는 정당해 보입니다.우리나라의 분노 표현과 문화적 배경우리 나라에는 분노를 표현하는 다양하고 풍부한 관용어가 존재합니다. 이러한 표현들은 단순히 감정 상태를 묘사하는 것을 넘어, 한국인의 정서와 문화적 배경, 그리고 전통적인 신체관을 담고 있습니다.대표적인 분노 표현꼭지가 돌다: 물건의 '꼭지'(손잡이나 마개)가 제.. 2025. 2. 26. 인정욕구와 결핍 앞에서, 자존감을 지키는 방법 인정욕구관계에서 사이가 어색해지는 게 싫어서 무조건 참는 사람, 끊임없이 자신을 어필하는 사람, 지나친 자기애로 똘똘 뭉쳐 있는 사람, 필요 이상으로 모든 것을 책임지는 사람…. 지금까지 개인의 성향이라고 보았던 이런 모습은 사실 모두 ‘인정욕구’ 때문이다. 심리학적으로 인간은 타인에게 인정받으면서 자신의 존재 가치를 확인한다. 그런 면에서 인정욕구는 인간이 살아가는 데 꼭 필요한 심리적 욕구다. 문제는 인정욕구를 제대로 충족하지 못하는 데에서 발생한다. 이 책은저자에노모토 히로아키출판피카(FIKA)출판일2023.07.10 누구나 한 번쯤 생각해 봤을 '인정욕구' 논리적으로는 모든 사람에게 인정받는 것이 불가능하고 필요하지도 않다는 것을 알면서도, 우리는 종종 이런 욕구를 느끼게 됩니다.우리는 왜 끊임없.. 2025. 2. 25. 우울증, 공황장애 등 심리적 아픔을 호소하는 현대인들을 위한 지침서, 정신과 전문의가 전하는 <당신이 옳다> 언젠가 드라마 '우리들만의 블루스'에서 극중 신민아 님의 연기를 보다가 매우 공감한 적이 있습니다. 바로 '우울'이라는 감정을 비유한 장면이었습니다. 신민아 님은 극중에서 '우울증'을 앓고 있는 역할이었습니다. 그녀가 자신의 우울한 감정에 대해, 오랜 시간 벗어나기 힘들었던 시간들을 극중 이병헌 님에게 이야기하는 장면이 있었는데, 이병헌이 짧은 위로의 말을 해 주고 나간 뒤에 신민아 님이 집에 혼자 남아 있었습니다. 그런데 갑자기 우울한 마음이 들었는지 신민아 님이 슬픈 표정을 짓기 시작하자 아파트 거실의 불이 탁 꺼집니다. 거실의 불이 꺼지자 아파트 외부에 있던 가로등과 모든 불빛들도 사라져버리더군요. 그녀가 느끼고 있는 우울감이 어떤 느낌인지 그 장면이 매우 잘 표현했다고 생각합니다. 그런데 신기.. 2025. 2. 11. 이전 1 2 3 4 다음
