삶을 변화시키는 힘, <행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다>

변화를 거부하는 우리 내면의 관성

작심삼일도 쌓이면 한 달이고, 계속 쌓이다 보면 1년이 된다지만, 그 작심삼일마저도 쉽지 않은 게 우리의 현실입니다. 남들이 이룬 일들을 보면 감탄할 만하고 대단하다는 생각을 쉽게 하지만, 정작 그런 변화가 나와는 거리가 있다고 생각하는 건 나의 의지 박약 때문일까요. 변화를 시도하는 일, 그것은 마음먹기도 힘들지만 직접 실행하기 위해서는 엄청난 내적 저항과 관성을 거스르는 노력이 필요한 일이지요.

 

왠지 이 책을 읽다 보면 지금까지 변화를 거부하고 안주하기를 즐기던 나의 뇌가 각성하지 않을지, 부푼 기대와 설렘으로 책의 내용을 펼쳐 보겠습니다.

 

 

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

당신은 오늘도 ‘갓생’을 외치지만 3일을 버티지 못한다. 매일 밤 동기부여 영상을 보며 감동하지만 아침이면 무너진다. 수많은 자기계발서를 읽었지만 인생은 제자리걸음이다. 왜일까? 40년간 워런 버핏, 앤디 그로브와 같은 세계적 대가를 해부해온 브라이언 트레이시가 마침내 진실을 공개한다. 성공한 사람들은 결코 동기부여에 의존하지 않는다는 것. 그들에겐 단 하나의 공통점이 있었다. 바로 ‘아주 작은 행동의 누적’이다. 어제보다 1% 더 나아진 행동이 무기력을 쾌감으로 바꾸고 잠자던 성장 본능을 깨우며 마침내 당신을 성공으로 이끈다. 당신의 출신과 환경은 중요하지 않다. 오직 행동만이 당신을 원하는 곳으로 데려갈 것이다. 이 책에는 목표 시각화부터 시간의 마법 같은 활용법까지, 저자가 평생 연구하고 증명한 성공 전략이 빼곡히 담겨 있다. 특히 각 장 마지막의 「실행 프로젝트」는 당신의 잠재력을 폭발시키는 방아쇠가 될 것이다.

저자

브라이언 트레이시

출판

현대지성

출판일

2024.11.19

 

세계적인 자기 계발 전문가 '브라이언 트레이시'

세계적인 자기 계발 전문가인 브라이언 트레이시는(1944년 캐나다 출생) 80권이 넘는 책을 출간한 작가이자 동기부여 강연가, 사업가이자 컨설턴트로 활동하고 있습니다. 그는 수십 년간 성공과 목표 달성에 대한 연구를 해왔으며, '브라이언 트레이시 인터내셔널'이라는 회사를 설립해 개인과 기업을 위한 시간 관리, 목표 달성, 세일즈, 리더십 개발 등을 주제로 강연하며 구체적인 컨설팅을 제공하고 있습니다. 

 

그는 가난한 집안에서 태어나 학창 시절 경제적으로 많은 어려움을 겪었다고 전해집니다. 대학도 중퇴한 후 여러 가지 육체 노동을 하며 생계를 이어왔다고 합니다. 그러나 훗날 성공한 사람들에게서 공통적으로 나타나는 습관과 사고방식을 연구하면서 그의 삶은 변화되기 시작했습니다.

 

 브라이언 트레이시는 이 책을 통해 오랜 연구를 통해 터득한 목표 달성과 성공을 위한 실질적인 행동 전략을 제시합니다. 저자는 '행동'이야말로 진정으로 삶을 변화시키는 핵심 요소라고 강조하며, 어떻게 목표를 설정하고 시간을 관리하며, 자기 계발 및 동기 부여를 해야 하는지 등의 구체적인 방법을 소개합니다. 그는 단순한 이론 소개에 그치지 않고 실제적으로 실천 가능한 전략과 사례를 통해 독자들이 각자의 삶을 주도적으로 변화시킬 수 있도록 돕습니다.

 

 

그가 강조하는 핵심 철학 

목표가 명확해야만 원하는 삶을 살 수 있습니다. 떠오른 목표는 종이에 직접 적어 보고, 구체적인 계획을 세우고, 실행해야 합니다. 원하는 것은 최대한 구체적으로 적으며, 목표 달성을 위한 기한도 정해 봅니다. 목표를 이루기 위한 방법을 나열하고 구체적인 실행 계획을 세웁니다. 그리고 즉시 행동에 옮겨 매일 그 목표가 얼마나 달성되고 있는지 확인하고 점검해야 합니다.

 

자기관리가 성공의 열쇠입니다. 예를 들어 성공한 사람들은 당장의 즉각적인 만족을 채우기보다 장기적인 목표를 달성하기 위해 눈앞의 만족을 미룰 줄 압니다. 매일 규칙적인 운동을 하고, 건강한 식습관을 유지하며 충분한 수면을 취해야 합니다. 시간을 지배하는 사람이 인생을 지배합니다.

 

시간을 효율적으로 사용할 수 있다면 그만큼 더 많은 것을 성취할 수 있습니다. 그러기 위해서는 가장 중요한 일을 먼저 처리하는 습관을 가져야 합니다. 이를 위해 파레토 법칙을 활용하면 좋습니다. 전체 결과의 80%는 20%의 중요한 업무에서 나온다는 것을 기억하고 가장 중요한 일을 가장 최선의 시간에 처리하는 것이 핵심입니다.

 

성공한 사람들은 항상 배우고 성장합니다. 다시 말해 배움과 성장은 끝이 없다는 것을 인정해야 합니다. 독서, 강연, 멘토링 등을 통해 지속적으로 자기를 계발하고 발전시켜야 합니다. 실패는 배움의 과정임을 알아야 합니다. 실패를 두려워하기 보다는 실패에서 교훈을 얻어 다시 도전할 수 있어야 합니다. 실패를 극복하기 위해 부정적인 감정을 지혜롭게 관리하고 건강한 자기 확신을 키워야 합니다. 

 

"더 나은 삶을 원한다면, 변명하지 말고 행동하라!"

이미 다 아는 내용입니다. 그런데 누군가는 그렇게 '행동'함으로써 '변화'를 시도하거나 경험하고, 대부분의 누군가는 '안주'함으로써 그들의 성공을 부러워합니다. 뻔한 동기부여 지침서 같지만, 특별하게 와 닿을 수 있는 이유는 그가 바로 그 변화를 시도하고 변화를 이끌어 낸 주인공이기 때문일 겁니다. 그 변화를 이끌어 낸 장본인이 내세우는 뻔한 이야기가 진짜 뻔한 이야기로 끝나지 않으려면 오늘 우리는 그 무엇이라도 하나쯤 작심해야 겠습니다.

더이상 변명하지 않고 "행동" 하기로!